SARA

Namasté, ich bin Sara.

Yoga praktiziere ich seit dem Jahr 2017. Meine Herz brennt besonders für ruhige Yoga Stile,  wie sanftes Hatha Yoga oder Yin Yoga. Eigentlich begeistert mich alles rund um das Thema Entspannung und Nervensystem Regulation.

Im Jahr 2023 hat mich die Begeisterung für die Kraft des Atems gepackt und ich durfte in meiner Breathwork Facilitator Ausbildung, nicht nur wahnsinnig spannende Inhalte, unter anderem zu den Themen, Nervensystem, Physiologie des Atems und Trauma vertiefen, sondern durfte mich auf eine transformative Reise in mein eigenes Inneres begeben. Breathwork ist für mich das kraftvollste Tool um persönliche Weiterentwicklung zu fördern, das Nervensystem nachhaltig zu regulieren, Stress und Ängste abzubauen und sich von emotionalen Blockaden zu lösen. 

Yoga & Breathwork bedeuten für mich Heilung. Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen und die eigene physische und psychische Gesundheit nachhaltig zu verbessern. 

Ich möchte Menschen dabei helfen, mit sich selbst, mit ihren Emotionen in Kontakt zu kommen und diese in ihrer vollen Bandbreite erleben zu dürfen. Ich kreiere sichere Räume, in denen Menschen, Mensch sein dürfen, mit dem sein dürfen was gerade ist. Ich freue mich darauf meine Leidenschaft mit Dir zu teilen.