Postnatal Yoga Ausbildung
Mama Yoga Ausbildung für Yogalehrer und Hebammen in Augsburg und online
In dieser 3-tägigen Ausbildung vertiefst du dein Yogawissen und erlernst ganz spezifische Übungen, um Frauen nach der Geburt wieder in ihre Kraft zurück zu bringen. Du erlernst das Kreieren spezieller Stundenkonzepte für Mamas, um sie körperlich, aber auch mental auf ihrem Weg in ihre neue Mutterrolle optimal zu belgeiten.
Neben der Kräftigung des Beckenbodens und der Schließung der Rektusdiastase, lernst du Yogastunden zu gestalten, die auf die speziellen Bedürfnisse von Mamas abgestimmt sind.
Die Besonderheit der Postnatal Yogalehrer Ausbildung ist die Vermittlung von etablierten und wissenschaftlich bestätigten Mentaltechniken speziell für Eltern. Angelehnt an das bekannte MCP-Training (MCP steht für Mindful Compassionate Parenting), ist die Vertiefung von Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Selbstmitgefühl für Eltern Herzstück der Ausbildung.
Diese Qualitäten beugen Überforderungsgefühle vor und schaffen Selbstvertrauen für ein entwicklungsförderliches Familienklima. Zudem fließen Elemente der systemischen Familienarbeit in das Mentaltraining mit ein.
INHALTE DER AUSBILDUNG:
- Yogahaltungen für die Rückbildung
- Übungen für den Beckenboden
- Spezifische Übungen für die Rektusdiastase-Schließung
- Stundengestaltung von Yoga Einheiten mit und ohne Baby
- Sonnengruß für die Rückbildung mit Anpassungen
- Achtsamkeits-, Selbstfürsorge- und Selbstmitgefühl-Techniken für Mütter (aus dem erfolgreichen MCP-Programm)
- Atem- und Entspannungsübungen, speziell für Mütter
- Systemische Ansätze zur Arbeit mit Familien
VORAUSSETZUNG:
Um all diese Inhalte in ihrer Fülle vermitteln zu können und nicht an der Fähigkeit als Lehrer zu arbeiten, benötigst du bereits Kenntnisse aus der lehrenden Tätigkeit. Eine Yogalehrer, Hebammen oder Übungsleiter Ausbildung (lehrende Tätigkeit im Kursbereich) setzen wir somit voraus.
Termine 2025
Unsere Ausbildung erstreckt sich über 3 Kurstage.
Freitag - Sonntag.
Am letzten Ausbildungstag findet eine kleine Prüfung zur Qualitätssicherung statt.
Es steht dir frei, an dieser Prüfung teilzunehmen.
Datum: Freitag, 01. - Sonntag 03. August 2025
Ort der Ausbildung:
Sanely, Yoga- & Gesundheitszentrum in Augsburg Lechhausen
Bei Interesse an der Ausbildung kontaktiere uns gerne.
Ausbilderinnen: Tatjana und Anja.
Kosten
Ausbildungsgebühr: 605 €
Prüfungsgebühr (optional): 25 €*
Gesamtpreis mit Prüfungsgebühr und Zertifikat: 630 €
Frühbucherpreis bis zum 15.05.2025: 567 €
GANZ NEU:
Im September gibt es zusätzlich eine Pränatal - Ausbildung (Yoga für die Schwangerschaft).
Datum: 19. - 21.09.2025.
Kombi-Ticket für beide Ausbildungen:
Preis für Post- und Pränatal Ausbildung (6 Tage gesamt): 1.020 €
INKLUSIV-LEISTUNGEN LIVE AUSBILDUNG:
Im Preis inbegriffen ist die Ausbildung, Kursmaterial und Abschlusszertifikat*.
Du erhältst am 1. Ausbildungstag ein Skript mit Ordner.
In den Pausen verwöhnen wir dich mit leckeren Snacks, Wasser und Tee.
INKLUSIV-LEISTUNGEN ONLINE AUSBILDUNG:
Im Preis inbegriffen ist ein Ausbildungsskript, welches du per E-Mail vor Ausbildungsbeginn zugeschickt bekommst.
Die dreitätige Ausbildung wird für dich live über Zoom übertragen.
Das Abschlusszertifikat* schicken wir dir per Post zu.
*die Teilnahme an der Prüfung ist optional. Wenn du an der Prüfung teilnimmst,
erhältst du am Ende der Ausbildung ein Zertifikat.
ANMELDUNG POSTNATAL YOGA AUSBILDUNG
Werde Teil davon, diesen wunderbaren und einzigartigen Yoga Stil weiter zu geben und Mamas mit Yoga und Mentaltraining zu begleiten.
Du kannst bei deiner Anmeldung zwischen einer Präsenz- oder Onlineteilnahme wählen. Bitte beachte, dass dieses Angebot kein speziell konzipiertes Online-Training ist, sondern eine Live-Teilnahme der Ausbildung vor Ort über Zoom.
