Yin Yoga

Diese Ausbildung bringt Dich in tiefe Verbindung mit dem ruhigen, meditativen Übungsstils des Yin Yogas. Yin Yoga ermöglicht es, in Achtsamkeit zu üben und ein tiefes Verständnis und Vertrauen zum Körper und unseren Gefühlen aufzubauen.

Im Yin Yoga werden die Übungen 3-5 Minuten lang gehalten, wobei mit Entspannung und Loslassen geübt wird. So kommen wir in tiefere Gewebeschichten, die Faszien und unser Körper wird sanft gedehnt. Körperliche Verspannungen, Blockaden und Verkürzungen können sich lösen und heilen. 

Die Ausbildung von Laura von LaVi Sound and Yoga basiert auf den 5 Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin und geht besonders auf die energetischen und emotionalen Qualitäten der Yin Yoga Positionen und Sequenzen ein.

Du lernst alle wichtigen Yin-Positionen und ihre Wirkungen, sowie die anatomische Relevanz der Faszien in unserem Körper. Du bekommst einen tiefen Einblick in die Traditionell Chinesische Medizin, die Meridiane (Energielaufbahnen), die Lehre von Yin und Yang und wie wir unsere Organe durch Yin Yoga gesund und ausgeglichen halten können.

Es erwarten dich tägliche, ausgedehnte Yin Einheiten und viel theoretisches Wissen. Du wirst die 12 Meridiane nach TCM, die feinstofflichen Energielaufbahnen in unserem Körper, kennenlernen und deren Gebrauch und Einsatz erarbeiten. 

Wir werden Stundenaufbau von Yin Yoga Stunden besprechen, so dass Du bestens vorbereitet bist Deine eigenen Yin Yoga Stunden zu erstellen.

Eine bereits abgeschlossene Yoga Ausbildung ist für diese Ausbildung keine Voraussetzung und sie ist offen für alle Level und Kenntnisse. Die Ausbildung bietet Dir die Möglichkeit Deine eigene Praxis zu vertiefen und/oder Deine eigenen Yin Yoga Kurse zu leiten. Du bekommst mit Abschluss ein anerkanntes Zertifikat welches als Fortbildung bei der Yoga Alliance anzuerkennen ist.